KUTAK ZA RODITELJE
KAKO ZABAVITI DJECU
Posljednjih nekoliko tjedana suočeni smo s brojnim promjenama u našim životima. Iako nam je pružena mogućnost druženja s našim najbližima, činjenica da nam je narušena dnevna rutina je neizbježna, kako odraslima pa tako i djeci, što također sa sobom nosi potencijalne izazove. Kako djeci, tako su i roditeljima potrebne zanimljive, a opet konstruktivne i korisne aktivnosti koje će im zaokupiti pažnju te skrenuti misli od svega što se događa oko nas. S obzirom da je posljednjih tjedana jedini način ostvarivanja socijalnih odnosa onaj preko društvenih mreža, vrlo je lako upasti u u zamku prekomjernog korištenja tehnologije. Vrlo je važno da, kako djeci, tako i samima sebi, ograničite vrijeme provedeno na istima, a mi ćemo vam iz tjedan u tjedan pružati ideje za niz aktivnosti koje možete provoditi s djecom kod kuće. Budući da roditelji koji rade od kuće nemaju vremena i prilike za organizirati duge i zahtjevne igre, nadamo se da ćete uspjeti pronaći neke aktivnosti koje će se uklopiti u vaš raspored. Isto tako, uvijek možete prije svega razgovarati s djecom te provjeriti što bi ona htjela raditi i pokušati ostvariti što više njihovih ideja. Predlažemo da odredite vrijeme u danu koje ćete posvetiti isključivo djetetu, s naglaskom da ne morate osjećati grižnju savjest što ih ne zabavljate cijeli dan. U redu je da djeca osjete i dosadu jer ona može potaknuti njihovu maštu i pokrenuti ih da se sami zabave.
U brošuri ''Kartice za kišne dane (i socijalno distanciranje)'' možete pronaći 55 ideja za obiteljske aktivnosti koje povezuju i grade psihološku otpornost koja je važna u suočavanju s teškim životnim okolnostima.
Poliklinike za zaštitu djece i mladih grada Zagreba: “Kartice za kišne dane (i socijalno distanciranje)”
https://www.poliklinika-djeca.hr/wp-content/uploads/2020/04/Kartice-za-ki%C5%A1ne-dane1-1.pdf
Željeli bismo vam skrenuti pažnju i na mindfulness vježbe za djecu koje su naročito korisne u stanjima uznemirenosti praćenih neugodnim osjećajima kao što su strah, ljutnja, tuga, koji se mogu javiti tijekom stresnih situacija kao što su ovi dani koje proživljavamo u tijeku pandemije koronavirusa.
Poliklinike za zaštitu djece i mladih grada Zagreba: ''Mindfulness – kratke vježbe za djecu''
https://www.poliklinika-djeca.hr/wp-content/uploads/2020/03/2020-Mindfulness-kratke-vje%C5%BEbe.pdf
Izvor: Društvo za psihološku pomoć: ''Što s djecom kod kuće?''
Pripremile: Marina Grgić, mag.psych. i Dijana Dusper Topčić, mag.paed.